平成30年度「健康入浴推進事業」実施報告
内 容 ① 新潟市中央区保健師２名による個別健康・生活相談（血圧・体脂肪計測・メタボリックの腰回り測定・食事等の指導）
② 「湯あがり健康体操」インストラクター福島秀子先生による実施指導
（社会法人 日本フィットネス協会）
③ アトラクションタイム（脱衣場にて）民謡歌８曲 三味線伴奏（ひまわり会 ３名）
告知方法 当該銭湯入口・男、女別脱衣場等（大ポスター）・口こみで男女20名募集
＜第一回目＞
日 時 平成３０年１０月２２日（月曜日） 午後１３：３０～１６：００
場 所 ｢秋葉湯｣ 新潟市東区北葉町２丁目 3722
参加者 １１名（男性５名 ・女性１１名）
保健師さんに血圧測定・腹囲・体重測定をしていただき、ご自身の体調や、身体に関する悩みなど聞いていたアドバイスを受けていただきました｡その後、銭湯で身体の芯まで温まった状態での健康体操は、手足の先からゆっくりとほぐすことで血行がさらに良くなり、その日は良く眠れたと言う方もいました。最後のアトラクションでは、間近での演奏に拍手喝采、参加されたみなさんも大変満足されていました。
最後に参加者が飛入りで尺八を一生懸命に奏で、参加者も皆喜んでいました。
＜第二回目＞
日 時 平成３０年１０月２９日（水曜日） 午後１３：３０～１６：００
場 所 ｢いずみ湯｣ 新潟市中央区本町通２番町 179
参加者 １６名（男性５名・女性１１名）
恒例のイベントとして、地域住民にも周知された「健康推進入浴事業」、今年は昨年より多くの皆さんが来てくれました。
入浴前の看護師による各種測定と健康相談、インストラクターの指導による湯上がり体操で身体をほぐし血行を良くした後は、アトラクションで皆さん声を合わせて民謡を唄ったり楽しい時間を過ごしました。
※湯上り健康体操…冷え性、膝、関節痛に効く体操、股関節の血行をよくする体操。 肩こりや姿勢をよくする体操、頭スッキリ体操
